Cara Mudah Menghemat Listrik di Rumah

Cara Mudah Menghemat Listrik di Rumah

TIPS DAN TRIK

Tarif dasar listrik (TDL) selalu naik dari tahun ke tahun. Belum pernah dalam sejarah TDL turun. Jika TDL naik, akibatnya harga barang dan jasa juga ikut naik mengikuti kenaikan harga TDL. Dan jika harga barang dan jasa naik, maka pengeluaran rumah tangga pun membengkak.

Jika ada uang berlebih itu bukan masalah, tapi jika uang yang ada cuma pas-pasan bagaimana ? Apa yang mesti kita lakukan untuk menyiasati pengeluaran rumah tangga yang membengkak ? Salah satu jawabannya adalah dengan melakukan penghematan, termasuk menghemat listrik di rumah. Menghemat listrik selain akan mengurangi beban tagihan listrik dan menyehatkan cash flow rumah tangga, juga sejalan dengan kampanye hemat energi yang sekarang gencar dilakukan oleh pemerintah.

Menghemat listrik di rumah itu mudah dan bisa dilakukan setiap anggota keluarga. Kita tidak perlu pengetahuan khusus untuk menerapkannya. Yang penting kita memiliki kemauan serta kesadaran bahwa penghematan itu akan bermanfaat banyak bagi keluarga kita sendiri maupun orang lain. Jika setiap orang memiliki kemauan dan kesadaran yang sama maka penghematan listrik akan sangat besar artinya bagi penghematan energi secara keseluruhan.

Menghemat listrik di rumah

Yang utama dalam menghemat listrik adalah aksi bersama. Jika sekedar wacana, penghematan listrik tak punya makna apa-apa. Jadinya Nato alias no action talk only. Demikian juga jika dilakukan sendiri, penghematan itu hanyalah langkah kecil yang mungkin tidak berarti. Namun sebaliknya jika dilakukan aksi penghematan listrik bersama-sama, maka listrik yang bisa dihemat akan sangat banyak.

Berikut ini beberapa cara mudah menghemat listrik di rumah yang bisa diterapkan :

Lampu penerangan

Gunakan lampu penerangan dengan se-efektif mungkin. Misalnya matikan lampu jika tidak digunakan, jika ruangan kosong, saat tidur atau pun jika hari sudah siang. Bila mungkin ganti semua lampu di rumah dengan lampu hemat energi. Meski harganya sedikit mahal, namun lampu hemat energi akan menghemat listrik dalam jangka panjang.

Pompa air

Pompa air merupakan salah satu alat listrik yang membutuhkan energi listrik paling besar. Karenanya mengontrol pemakaian pompa air sangat baik untuk menghemat energi listrik. Caranya :  gunakan  tangki air, isi sampai penuh lalu matikan pompa. Jika air di tangki mau habis pompa baru dinyalakan kembali, demikian seterusnya. Bila mungkin gunakan tangki dengan pemutus arus listrik otomatis bila air sudah penuh.

AC (air conditioner)

AC termasuk alat listrik yang rakus energi. Karenanya jika ingin menghemat listrik penggunaan AC harus diperhatikan. Caranya : jangan bolak-balik menekan tombol ON OFF, stel AC ke mode otomatis dan tentukan suhu yang diinginkan, ruangan ber-AC sebaiknya menggunakan penutup pintu otomatis.

Setrika listrik

Setrika listrik juga boros energi listrik. Jika pemakaiannya diatur maka bisa menghemat listrik cukup banyak. Sekarang ini hampir semua setrika listrik memiliki fitur pengatur suhu otomatis, gunakan fitur ini dengan baik sehingga penghematan bisa maksimal.

Selain peralatan rumah tangga diatas, kita juga bisa menghemat listrik pada beberapa alat listrik dan alat elektronik lainnya. Seperti televisi, kulkas, mesin cuci, komputer, microwave, laptop dan lain-lain. Prinsipnya sama, yaitu menggunakan peralatan tersebut dengan se-efisien dan se-efektif mungkin sehingga tujuan kita menghemat listrik di rumah bisa dicapai.

Akhirnya, sukses tidaknya program hemat energi yang sedang digalakkan pemerintah, sebagian diantaranya sangat berkaitan dengan cara kita dalam menggunakan peralatan listrik di rumah. Jika kita pandai menghemat listrik maka program tersebut bisa berhasil. Sebaliknya jika kita boros maka program bisa gagal.

Diluar semua itu, menghemat listrik memang sudah sewajarnya kita lakukan. Karena hal itu akan mengurangi beban tagihan listrik dan menyehatkan cash flow keuangan rumah tangga. Nah, jika berhemat listrik tidak mulai dari sekarang, kapan lagi ?

http://info-kesehatan.net/cara-mudah-menghemat-listrik-di-rumah/

Mendeteksi dan Mencegah Kanker Serviks

Mendeteksi dan Mencegah Kanker Serviks

KESEHATAN

Kanker leher rahim (kanker serviks) adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam leher rahim (bagian terendah dari rahim yang menempel pada puncak vagina). Kanker ini merupakan kanker yang paling berbahaya dan menakutkan. Wanita sangat rentan dengan penyakit tersebut.

Menurut seorang ahli onkologi, Dr. Toto Imam, Sp.OG (K) Onk, dalam acara Talkshow Kesehatan dan Kecantikan bersama Dewi Sri Spa dan Rudy Hadisuwarno Cosmetic, yang diselenggarakan oleh Wanita TNI, "kanker serviks terjadi karena kuman. Hal ini juga terkait kuat dengan Human Papilloma Virus (HPV)."

"Gejalanya seperti keputihan atau cairan encer berbau, perdarahan di luar siklus haid, perdarahah sesudah menopause dan nyeri di daerah panggul,'' tutur Dr. Toto di Aula Gatot Subroto Mabes TNI Cilangkap, Jakarta Timur.

Faktor risiko penyebab kanker serviks ini yaitu:

1. Menikah atau melakukan hubungan seksual padz usia muda (< 16 tahun)
2. Sering berganti-ganti pasangan seksual dan berhubungan seksual dengan pria yang sering berganti-ganti pasangan seksual 
3. Tidak merawat kebersihan alat kelamin
4. Riwayat infeksi berulang di daerah kelamin atau radang panggul
5. Wanita yang sering melahirkan
6. Wanita perokok memiliki risiko dua kali lebih besar dibandingkan wanita bukan perokok

Untuk melakukan deteksi dini kanker serviks yaitu dengan melakukan papsmear. Papsmear ini merupakan pemeriksaan leher rahim (serviks) dengan menggunakan alat yang dinamakan speculum. Hal ini dilakukan oleh ahli kandungan ataupun bidan. Fungsi pemeriksaan ini untuk mengetahui adanya HPV ataupun sel karsinoma penyebab Kanker serviks tersebut.

Pemeriksaan ini dapat dilakukan kapan saja, kecuali saat sedang haid. Papsmear juga sebaiknya dilakukan setiap 1 tahun sekali oleh setiap wanita yang sudah melakukan hubungan seksual.

Jika hasil pemeriksaan papsmear positif, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk dilakukan pemeriksaan dan pengobatan secara lebih lanjut. Papsmear dianjurkan dilakukan secara rutin agar Kanker Leher Rahim lebih cepat ditemukan dan lebih besar kemungkinan sembuh.

Untuk pencegahan kanker serviks ini dapat dilakukan dengan melakukan vaksinasi setiap satu tahun sekali. Bisa juga dengan cara menganjurkan suami untuk menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual.

(walipop.detik.com) 

(walipop.detik.com)

(walipop.detik.com)

(walipop.detik.com)

Bahaya "Ngelem" Untuk Kesehatan

Bahaya "Ngelem" Untuk Kesehatan

KESEHATAN

Bahaya "Ngelem" Untuk Kesehatan, Ancaman akan bahaya narkoba sangatlah nyata di dalam kehidupan kita, tidak hanya artis dan orang-orang berkelas saja yang kedapatan menkonsumsi narkoba, akan tetapi barang haram itu juga dapat menggerogoti seluruh elemen masyarakat, dari kelas teri sampai kelas kakap. Namun perlu juga kita ketahui, bahwa sesungguhnya selain ancaman narkoba juga terdapat ancaman yang lebih besar lagi bagi seluruh anak bangsa indonesia, tanpa kita sadari, bahwa penyalahgunaan sebuah barang dengan tidak tepat dapat juga berakibat fatal bagi para penggunanya, Seperti halnya penyalahgunaan Lem Atau biasa disebut Ngelem. 

Ngelem,  Apa itu ngelem? Mungkin yang ada di pikiran beberapa orang mengelem merupakan memakai lem untuk merekatkan  sesuatu. Namun, bukan itu yang dimaksud dan akan dibahas. Ngelem di sini merupakan menghirup uap lem, zat pelarut, atau zat sejenisnya dengan maksud untuk mendapatkan sensasi “high” atau mabuk. 

Efek yang ditimbulkan dari menghirup uap lem tersebut hampir sama dengan jenis narkoba lain, yaitu menyebabkan halusinasi, sensasi melayang-layang, dan rasa tenang sesaat meski terkadang efeknya hanya bisa bertahan hingga 5 jam saja. Selain itu, mereka yang “ngelem” juga tidak merasakan lapar karena ada penekanan sensor lapar di susunan saraf otak. Inhalen atau biasa yang disebut ngelem oleh anak-anak jalanan merupakan senyawa organik berupa gas dan pelarut yang mudah menguap. Inhalen mengandung bahan-bahan kimia yang bertindak sebagai depresan. Depresan memperlambat sistem saraf pusat, mempengaruhi koordinasi gerakan anggota tubuh, dan konsentrasi pikiran. Selain itu, inhalen juga bisa mengakibatkan kerusakan fisik dan mental yang tidak bisa disembuhkan.

Jenis-jenis inhalan

Inhalen (yang sering disebut anak jalanan “ngelem”) merupakan senyawa organic berupa gas dan pelarut yang mudah menguap. Inhalen banyak terdapat di produk-produk seperti bensin, pernis, aseton untuk pembersih warna kuku, lem, pengencer cat, tip-ex, semprotan, freon dan lem aica aibon (lem aica aibon merupakan inhalen yang sering dipakai anak jalanan untuk ngelem). Berbeda dengan jenis narkoba lain, lem sangat mudah didapatkan serta dapat didapat dengan harga yang cukup murah.

Cara penggunaan inhalan ada beberapa cara, antara lain:
• Dihirup ( sniffing ) atau snorting dari uap / asap inhalan tersebut
• Menyemprotkan langsung kehidung atau mulut, efeknya lebih kuat.
• Bagging, menghirup atau menghisap uap/asap dari zat yang telah
• disemprotkan atau ditampung kedalam kantung plastik atau kantung kertas
• Huffing, menghisap melalui bahan kain yang telah direndam kedalam zat inhalan
• Menghisap dari balon yang telah diisi oksida nitrit

Berikut ini bahaya menghirup ual lap atau Ngelem :

Berikut bahaya menghirup uap lem atau ngelem:

Read more at: http://ciricara.com/2013/05/13/bahaya-menghirup-uap-lem/
Copyright © CiriCara.com

Berikut bahaya menghirup uap lem atau ngelem: Efek ngelem jangka pendek: - Denyut jantung meningkat - Mual dan muntah - Halusinasi - Mati rasa atau hilang kesadaran - Susah bicara atau cadel - Kehilangan koordinasi gerak tubuh Ist Ist Efek ngelem jangka panjang: - Kerusakan otak, mulai dari cepat pikun, kesulitan mempelajari sesuatu, dan parkinson - Otot melemah - Depresi - Sakit kepala dan mimisan - Keusakan saraf (Hilangnya kemampuan mencium dan mendengar) Walaupun dihirup hanya sekali, namun efeknya sangat fatal jika telah melewati ambang batas yang bisa ditoleransi oleh tubuh. Menghirup uap lem bisa membunuh dalam seketika dengan beberapa gejala berikut ini: 1. Kematian mendadak Kematian mendadak saat menghirup uap bahan kimia pada umumnya disebabkan oleh sabotase fungsi jantung. Gejala awalnya yaitu denyut nadi meningkat dan menjadi tidak teratur. Lalu, beberapa saat kemudian nadi berhenti untuk selamanya. 2. Sesak napas Di kalangan anak jalanan, ngelem biasanya dilakukan dengan cara menutup kepala dengan tas plastik agar uap tak menyebar ke mana-mana. Pada saat tubuh sudah terpengaruh dengan uapnya, mereka jadi tidak bisa melepas plastik sehingga menjadi tak bernyawa jika tak ada yang menolong. 3. Bunuh diri Depresi dan halusinasi bisa mengakibatkan si penghirup untuk melakukan bunuh diri dalam kondisi kejiwaan yang sedang kacau. 4. Asphyxia Uap yang dihirup juga bisa mengikat oksigen di sistem pernapasan dan memicu asphyxia atau kekurangan suplai oksigen ke jaringan otak. Itulah efek dan bahaya yang bisa didapat jika seseorang menghirup uap lem atau ngelem. Selain merusak otak, ngelem juga bisa menyebabkan kematian.

Read more at: http://ciricara.com/2013/05/13/bahaya-menghirup-uap-lem/
Copyright © CiriCara.com

Efek jangka pendek yang dirasakan saat menghirup uap solven meliputi gejala-gejala sebagai berikut:

1. Denyut jantung meningkat

2. Mual-muntah

3. Halusinasi

4. Mati rasa atau hilang kesadaran

5. Susah bicara atau cadel

6. Kehilangan koordinasi gerak tubuh.

Karena uap solven tersebut bisa terakumulasi di jaringan tubuh, dalam jangka panjang jika terhirup terus menerus bisa memberikan efek jangka panjang. Di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Kerusakan otak (bervariasi, mulai dari cepat pikun, parkinson dan kesulitan mempelajari sesuatu)

2. Otot melemah

3. Depresi

4. Sakit kepala dan mimisan

5. Kerusakan saraf yang memicu hilangnya kemampuan mencium bau dan mendengar suara.

Meski hanya dihirup sekali, efeknya juga bisa fatal jika telah melewati ambang batas yang bisa ditoleransi oleh tubuh. Uap lem dan thinner bisa membunuh dalam seketika dengan mekanisme sebagai berikut.

1. Sudden Sniffing Death

Kematian mendadak saat menghirup uap pelarut umumnya disebabkan oleh sabotase fungsi jantung. Gejala awalnya adalah denyut nadi meningkat dan tidak teratur, lalu tak lama kemudian berhenti untuk selamanya. 

2. Asphyxia

Uap solven juga bisa mengikat oksigen di sistem pernapasan dan memicu asphyxia atau kekurangan suplai oksigen ke jaringan otak.  

3. Sesak napas

Di kalangan anak jalanan, aktivitas ngelem sering dilakukan dengan kepala ditutup tas plastik agar uap tidak menyebar ke mana-mana. Ketika tubuh sudah terpengaruh uap pelarut, si anak jalanan tidak bisa melepas sendiri plastik penutup tersebut dan akan mati lemas jika tidak ada temannya yang menolong.  

4. Bunuh diri

Depresi dan halusinasi merupakan dampak serius dari uap solven. Dampak ini bisa membunuh seseorang jika orang itu kemudian tergerak untuk melakukan bunuh diri dalam kondisi kejiwaan yang sedang kacau.

Berbagai Manfaat Hutan Mangrove

Berbagai Manfaat Hutan Mangrove

GO GREEN

Berbagai Manfaat Hutan Mangrove, Kedatangan Cristiano Ronaldo ke Indonesia sebagai Duta Mangrove membuat beberapa orang mulai memikirkan betapa pentingnya pohon Mangrove untuk kehidupan ekosistem. Hutan mangrove tergolong salah satu sumber daya alam yang dapat diperbarui dan terdapat hampir di seluruh perairan Indonesia yang berpantai landai. Sebagai salah satu ekosistem yang unik. hutan mangrove merupakan sumber daya alam yang potensial, karena mempunyai fungsi bagi lingkungan hidup. Meskipun demikian, hutan mangrove merupakan ekosistem yang sangat mudah rusak jika terjadi perubahan pada salah satu unsur pembentuknya, sehingga dikenal sebagai fragile ecosystem. Hutan ini tumbuh khususnya di tempat-tempat di mana terjadi pelumpuran dan akumulasi bahan organik. Baik di teluk-teluk yang terlindung dari gempuran ombak, maupun di sekitar muara sungai di mana air melambat dan mengendapkan lumpur yang dibawanya dari hulu.

Secara garis besar, penjelasan bahwa mangrove mempunyai beberapa keterkaitan dalam pemenuhan kebutuhan manusia sebagai penyedia bahan pangan, papan, dan kesehatan serta lingkungan dibedakan menjadi lima, yaitu fungsi fisik, fungsi kimia, fungsi biologi, fungsi ekonomi, dan fungsi lain (wanawisata).

Fungsi fisik kawasan mangrove adalah sebagai berikut.
1. Menjaga garis pantai agar tetap stabil.
2. Melindungi pantai dan tebing sungai dari proses erosi atau abrasi, serta menahan atau menyerap tiupan angin kencang dari taut ke darat.
3. Menahan sedimen secara periodik sampai terbentuk lahan baru.
4. Sebagai kawasan penyangga proses intrusi atau rembesan air laut ke darat, atau sebagai filter air asin menjadi tawar.

Fungsi kimia kawasan mangrove adalah sebagai berikut.
1.   Sebagai tempat terjadinya proses daur ulang yang menghasilkan oksigen.
2.   Sebagai penyerap karbondioksida.
3. Sebagai pengolah bahan-bahan limbah hasil pencemaran industri dan kapal-kapal di lautan.

Fungsi biologi kawasan mangrove adalah sebagai berikut.
1. Sebagai penghasil bahan pelapukan yang merupakan sumber makanan penting bagi invertebrata kecil pemakan bahan pelapukan (detritus), yang kemudian berperan sebagai sumber makanan bagi hewan yang lebih besar.
2. Sebagai kawasan pemijah atau asuhan (nurse?), ground) bagi udang, ikan, kepiting, kerang, dan sebagainya, yang setelah dewasa akan kembali ke lepas pantai.
3. Sebagai kawasan untuk berlindung, bersarang, serta berkembang biak bagi burung dan satwa lain.
4. Sebagai sumber plasma nutfah dan sumber genetika.
5. Sebagai habitat alami bagi berbagai jenis biota darat dan laut lainnya.

Secara ekonomi.
Kawasan mangrove merupakan sumber devisa (pendapatan), baik bagi masyarakat, industri, maupun bagi negara. Adapun fungsi ekonomi kawasan mangrove sebagai sumber devisa adalah sebagai berikut.
1. Penghasil kayu, misalnya kayu bakar. arang, serta kayu untuk bahan bangunan dan perabot rumah tangga.
2. Penghasil bahan baku industri, misalnya pulp, kertas, tekstil, makanan, obat-obatan, alkohol, penyamak kulit, kosmetika, dan zat pewarna.
3. Penghasil bibit ikan, udang, kerang, kenning, telur burung, dan madu.

Fungsi lain (wanawisata) kawasan mangrove antara lain adalah sebagai berikut.

 1. Sebagai kawasan wisata alam pantai dengan keindahan vegetasi dan satwa, serta berperahu di sekitar mangrove.
2. Sebagai tempat pendidikan, konservasi, dan penelitian.

Begitu pentingnya hutan mangrove menuntut Pemerintah lebih serius dalam program pelestariannya. masyarakatpun harus ikut berpartisipasi dalam perlindungan, pengelolaan, dan pengembangan hutan mangrove.

Sumber

Ketika Anak Ingin Membeli Waktu Ayahnya

Ketika Anak Ingin Membeli Waktu Ayahnya

KISAH INSPIRASI

Setelah Sekian lama saya tidak memposting kisah-kisah inspirasi, oke kali ini saya akan membagikan sebuah kisah menarik yang saya kutip dari blog sahabat saya iphincow.com. semoga bisa memberikan manfaat kepada kita setelah membacanya.

 Berikut Ini Kisahnya Silahkan Disimak: 

Pada suatu hari, seorang Ayah pulang dari bekerja pukul  21.00 malam. Seperti hari-hari sebelumnya, hari itu  sangat melelahkan baginya. Sesampainya di rumah ia mendapati anaknya yang berusia 8 tahun yang duduk di kelas 2 SD sudah menunggunya di depan pintu rumah.  Sepertinya ia sudah menunggu lama.

“Kok belum tidur?” sapa sang Ayah pada anaknya.
Biasanya si anak sudah lelap ketika ia pulang kerja,  dan baru bangun ketika ia akan bersiap berangkat ke kantor di pagi hari.
“Aku menunggu Papa pulang, karena aku mau tanya berapa sih gaji Papa?”, kata sang anak.
“Lho, tumben, kok nanya gaji Papa segala? Kamu mau minta  uang lagi ya?”, jawab sang ayah.
“Ah, nggak pa, aku sekedar..pengen tahu aja…” kata anaknya
.“Oke, kamu boleh hitung sendiri. Setiap hari Papa bekerja sekitar 10 jam dan dibayar Rp.400.000. Setiap bulan  rata-rata dihitung 25 hari kerja. Jadi gaji Papa satu bulan berapa, hayo?!”, tanya sang ayah.

Si anak kemudian berlari mengambil kertas dari meja belajar sementara Ayahnya melepas sepatu dan mengambil minuman.

Ketika sang Ayah ke kamar untuk berganti pakaian, sang anak mengikutinya.

“Jadi kalau satu hari Papa dibayar Rp 400.000 utuk 10 jam, berarti satu jam Papa digaji Rp 40.000 dong!”
“Kamu pinter, sekarang tidur ya..sudah malam!”
Tapi sang anak tidak mau beranjak. “Papa, aku boleh pinjam uang Rp 10.000 nggak?”
“Sudah malam nak, buat apa minta uang malam-malam begini. Sudah, besok pagi saja. Sekarang kamu tidur”
“Tapi papa..”
“Sudah, sekarang tidur” suara sang Ayah mulai meninggi.
Anak kecil itu berbalik menuju kamarnya.
Sang Ayah tampak menyesali ucapannya. Tak lama kemudian ia menghampiri anaknya di kamar. Anak itu sedang terisak-isak sambil memegang uang Rp 30.000.

Sambil mengelus kepala sang anak, Papanya berkata  “Maafin Papa ya! Kenapa kamu minta uang malam-malam begini.. Besok kan masih bisa. Jangankan Rp.10.000, lebih dari itu  juga boleh. Kamu mau pakai buat beli mainan khan?”

“Papa, aku ngga minta uang. Aku pinjam…nanti aku kembalikan kalau sudah menabung lagi dari uang jajanku.”

“Iya..iya..tapi buat apa??” tanya sang Papa.

“Aku menunggu Papa pulang hari ini dari jam 8. Aku mau ajak Papa main ular tangga. Satu jam saja pa, aku mohon. Mama sering bilang, kalau waktu Papa itu sangat berharga. Jadi aku mau beli waktu Papa. Aku buka tabunganku, tapi cuma ada uang Rp 30.000. Tadi Papa bilang, untuk satu jam Papa dibayar Rp 40.000.. Karena uang tabunganku hanya Rp.30.000,- dan itu tidak cukup, aku mau pinjam Rp 10.000 dari Papa” Sang Papa cuma terdiam.

Ia kehilangan kata-kata. Ia pun memeluk erat anak kecil itu sambil menangis. Mendengar perkataan anaknya, sang Papa langsung terdiam, ia seketika terenyuh, kehilangan kata-kata dan menangis..

Ia lalu segera merangkul sang anak yang disayanginya itu sambil menangis dan minta maaf pada sang anak..

“Maafkan Papa sayang…” ujar sang Papa.

“Papa telah khilaf, selama ini Papa lupa untuk apa Papa  bekerja keras. Maafkan Papa anakku” kata sang Papa ditengah suara tangisnya.

Si anak hanya diam membisu dalam dekapan sang Papanya.

5 Jenis Stres yang Perlu Anda Diketahui

5 Jenis Stres yang Perlu Anda Diketahui

KESEHATAN

Gambar Ilustrasi

Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat(wikipedia). 

Stres sering kali diidentikkan dengan emosi negatif yang berakibat buruk bagi kesehatan. Namun, stres ternyata tidak selamanya buruk. Ada pula stres yang memiliki manfaat baik.

Berikut ini adalah beberapa jenis stres yang perlu Anda kenali.

1. Stres baik 
Stres tidak hanya dipicu sepenuhnya oleh pengalaman negatif. Bahkan, pengalaman positif juga dapat membawa stres, seperti upacara kelulusan atau pernikahan. Namun, tipe stres seperti ini dalam dosis kecil sebenarnya baik untuk sistem imun kita. Selain itu, tipe stres ini juga dapat membuat banyak orang lebih mudah untuk menciptakan tujuan dan menikmati proses mencapainya dengan penuh energi.

2. Distres internal 
Ini adalah tipe stres yang buruk. Distres merupakan tipe stres negatif hasil dari pengalaman buruk, ancaman, atau perubahan situasi yang tidak terduga dan tidak nyaman. Pada dasarnya, tubuh kita menginginkan rasa aman sehingga apabila rasa tersebut terusik, tubuh pun mengalami distres.

3. Distres akut
 Distres akut terjadi ketika seseorang mengalami distres yang dipicu oleh peristiwa buruk yang berlalu dengan cepat. Sementara stres kronik terjadi ketika seseorang harus menahan stres dalam waktu yang lama. Kedua tipe stres tadi akan memicu timbulnya hiperstres.

4. Hipostres 
Ternyata hari-hari tanpa kekhawatiran dan tantangan juga dapat memicu tipe stres lainnya, yaitu hipostres. Hipostres merupakan "ketidakadaan" stres, tetapi bisa juga diartikan kebosanan yang ekstrem. Seseorang yang mengalami hipostres mungkin merasa tidak tertantang, tidak memiliki motivasi untuk melakukan apa pun. Hipostres dapat memicu perasaan depresi dan kesia-siaan.

5. Eustres 
Eustres merupakan stres yang sangat berguna lantaran dapat membuat tubuh menjadi lebih waspada. Eustres membuat tubuh dan pikiran menjadi siap untuk menghadapi banyak tantangan, bahkan bisa tanpa disadari. Tipe stres ini dapat membantu memberi kekuatan dan menentukan keputusan, contohnya menemukan solusi untuk masalah.

Demikian postingan  5 Jenis Stres yang Perlu Anda Diketahui, Artikel ini dikutip dari KompasHealth, Dengan sedikit perubahan narasi dan penambahan  gambar, Semoga dapat Bermanfaat Bagi pembaca.Terima Kasih

Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2013

Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2013

KUMPULAN KATA-KATA

Gambar Ilustrasi

Bulan Suci Ramadhan sudah diambang pintu, dengan datangnya ramadhan maka umat islam di wajibkan untuk berpuasa sebulan penuh untuk membersihkan diri mereka dari dosa-dosa yang pernah mereka lakukan di dunia ini. Maka untuk itulah kami memberikan Kata-kata Ucapan Selamat Puasa 1434 H  tahun 2013 buat kamu semua yang ingin mengucapkan selamat puasa buat teman dan keluarga anda yang menjalankan puasa nantinya.

Berikut Ini Beberapa Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2013:

Marhaban ya Ramadhan,
semoga bulan ini penuh BBM (Bulan Barokah dan Maghfirah)
mari kita PREMIUM (Pre Makan dan Minum)
serta SOLAR (Sholat Lebih Rajin ), dan
MINYAK TANAH (Meningkatkan Iman dan Banyak Tahan Nafsu Amarah)
serta PERTAMAX (Perangi Tabiat Maksiat)
Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Sebentar lagi ramadhan, KAWIN yuk.. !!!
K = kurangi dosa
A = awali perbuatan dengan do'a
W = waktunya tambah pahala
I = ingat hidup hanya sementara
N = niati untuk masuk surga
Kirim ke teman yang lain ya biar KAWIN rame-rame

Perkataan yang indah adalah ALLAH
Lagu yang merdu adalah ADZAN
Media yang terbaik adalah AL QURAN
Senam yang sehat adalah SHALAT
Diet yang sempurna adalah PUASA
Kebersihan yang menyegarkan adalah WUDHU
Perjalanan yang indah adalah HAJI
Khayalan yang baik adalah ingat akan DOSA&TAUBAT

Saat lisan tak terjaga, ada hati yang terluka
Saat khilaf nodai jiwa, ada rasa yang tersakiti
Saat ramadhan berangsur tiba, ku mohon maaf sucikan jiwa

Bulan Ramadhan adalah bulan yang suci. Seperti embun pagi yang membasahi dedaunan di kala pagi. Embun sejuk yang akan membasuh dan membersihkan jiwa kita dari segala dosa. Selamat menunaikan ibadah puasa ramadhan 2013.

Kain sutera jadikan selendang
Baju terbuat kain sutin
Bulan puasa telah datang
Maaf lahir & bathin

Biar mata tidak bertatap
Ingin kata aku ucap
Marhaban ya ramadhan
Buatmu Yang jauh dinegeri jiran

Jika hati sejernir air,jangan biarkan ia keruh
Jika hati seputih awan,jangan biarkan ia mendung
Jika hati seindah bulan,hiasi ia dengan iman
Dibulan yang suci ini ijinkan kamisekeluarga "MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN"

Sajadah indah berseri, jadi hiasan di hari akbar nan suci.
Sms datang pengganti diri, tanda ingat silaturahmi
Taqobalallahu ya Karim, mohon maaf lahir dan bathin
Marhaban ya ramadhan 1434 H.

Matahari berdzikir
Angin bertasbih dan pepohonan memuji keagungan-Mu
Semua menyambut datangnya malam Seribu Bulan
Selamat datang Ramadhan
Selamat beribadah puasa
Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Sebelum lidah keluh
Sebelum hati kembali membeku
Sebelum jempol kaku
Dan sulit hanya untuk sekedar minta maaf lewat sms
Sebelum semua operator sibuk.
MOHON Maaf atas semua khilaf yg ku lakuin
Selamat menyambut bulan puasa ramadhan 1434 H

marhaban ya ramadhan….
termenung ku sejenak
mengingat akan keselahanku yang lampau
andai kalian smua ada disini sobat
maafku trucap dari hati yang paling dalam..
maafin ya… smua kesalahanku

Bila dalam kata perbuatan tergores salah & khilaf, dgn segala kerendahan hati terucap mhn maaf setulus2nya. Selamat menunaikan ibadah puasa 1433 H

Jika semua HARTA adalah RACUN maka ZAKAT-lah penawarnya
Jika seluruh UMUR adalah DOSA maka TAQWA&TOBAT lah obatnya
Jika seluruh BULAN adalah NODA maka RAMADHAN lah pemutihnya
MOHON MAAF LAHIR&BATHIN, SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA

Di sini bingung
Di sana bingung
Bila hidup tanpa pedoman
Bulan Ramadhan kita jadikan
Tempat diri perteguh iman
Tak lupa salahku mohon dimaafkan

Gelap malamMU ku terjaga
KarnaMU ku bergerak melangkah menuju mentariMU
Kusambut pemberianMU
Dengan harapan kudapat keridoanMU.
Selamat menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1434 H

Demikian Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2013 ini saya kutip dari berbagai blog sahabat saya. Mudah mudahan bisa bermanfaat untuk para pembaca.

Sumber gambar: Google Image